固形石鹸が好き

私は、洗顔石鹸は固形を使うのが好きです。
泡立てネットに入れてもこもこの泡を作って洗顔するのが好きなんです。でも、固形の洗顔石鹸って種類が少なめなのでいまだにこれだ！と思えるものに出会っていなかったりします。いわば洗顔石鹸難民です…。

ここしばらくは、雪塩石鹸というのを使っていました。沖縄は宮古島を旅行した時に買ったものです。宮古島は雪塩というミネラルたっぷり含まれている塩が特産で、それを使った石鹸なのです。最近、宮古島以外でも塩屋などで売られているので何回かリピートするほど愛用してたのですが、ちょっと飽きてきてしまって…。

LOFTに行った時に見かけたのはネイチャーハニーの蜂蜜石鹸。前に気になって買ったネイチャーハニーの美容液がわりと良かったので使ってみようと思い、蜂蜜洗顔石鹸も買ってみました。
泡立ちがよくってすごくしっとりしたもこもこ泡になるのが素敵！洗った感じは優しい感じで、洗いあがりは思っていたよりサッパリ。でも突っ張る感じはなかったですよ。潤いはありそうな感じ。

最近ではいちご鼻撃退石鹸みたいなものを使っています。毛穴がきになるな～と思って変えてみました。はちみつ石鹸は、夏場は溶けやすくて扱いが面倒だったんですよね。毛穴に効果がでてきてるかは謎ですが…まぁもうしばらく使ってみて様子見です。

固形石鹸は界面活性剤が少ないとかで石鹸としては良いものだそです。これからも固形石鹸を愛用していこうと思います。

毛穴づまりがすごいことに

最近は毛穴が気になっています。ファンデーションを塗っても毛穴が目立ってすごい汚い感じするんですよね。
これは毛穴が開いて汚れがたまってしまっている証拠ですね…。最近ストレスもあって暴飲暴食をしたり、夜更かしに適当なスキンケアといった女子としてダメダメな生活をしていました。完全にこれが原因ですね。肌荒れもしちゃってますから。

ここは気を取り直してキチッとした生活を取り戻して、スキンケアをして毛穴づまりを直していかなければいけません。
まずはちゃんと睡眠をとることと暴飲暴食をやめることですね。なんだかストレスすごかったんですけど、やっと馬鹿らしくなって落ち着いてきたのでここは大丈夫そうです。
荒れに荒れた肌ってなかなか戻らないんですよね～荒れるのは一瞬なのに。コツコツとケアしていかなけいと…。

あんまりに肌荒れが酷い時にあれこれ化粧水やらクリームやらをするのって逆効果だっていうので、日常の化粧は薄めにしてクレンジングはミルクタイプ、毛穴づまり用の石鹸を使っています。スキンケアはうるおい用のシートマスクをして馬油をするだけにしてるのですが…。ここを乾燥肌か敏感肌用にするかでちょっと悩んでいます。薬用の方が効果がありそうな気もしますからね。調べてみようかな。。

あとはオロナインＨ軟膏が私の味方です。ニキビや吹き出物的なものには塗るだけで一晩で収まり始めるんです。ちょっと臭いが気になるんですけど慣れたら平気ですし、安くて効果があるって最強です。

DHCのプロテインダイエットで逆に太ってしまいました

2ヶ月後に友人の結婚式に参列することになっていたので、どうしても５キロダイエットしてすっきりとしたスタイルで参加したいと思い短期間にやせられるDHCのプロテインダイエットを使った置き換えダイエットを行うことにしました。

コンブチャクレンズは痩せないという噂があったので、辞めてプロテインに挑戦しました。

最大限のダイエット効果をあげるために毎日の夕食をプロテインダイエットのドリンクだけにしようと意気込んで始めたのですが、プロテインドリンクをコップ一杯飲むだけなので空腹感が強く、夜もお腹が空いて眠れなくて衝動的にカップラーメンを食べてしまったりおにぎりを食べてしまったりすることが増えました。

その結果、プロテインドリンクの200キロカロリー近いカロリーに加えて夜食のカロリーも摂取してしまって夜寝る前だというのにカロリーオーバー状態になってしまったのです。そのことによって逆に体重増加してしまいました。

２ヶ月で５キロ痩せることを目標にしていたはずなのに１ヶ月で２キロ増えてしまい２ヶ月目にはさらに1.5キロ増加して、２ヶ月間で合計3.5キロ増になってしまい大失敗のダイエット作戦に終わってしまいました。

プロテインドリンクなどのダイエット食品での置き換えダイエット法は、絶対にこれ以外口にしないという強い意思がない限りは、反動でたくさん食べてしまったりする可能性が高いので、私の様に意思が弱い人間には難しいダイエット法だと実感しました。

ほうれい線が気になる

私は若い頃からほうれい線が気になって仕方ありません。
自分が写っている写真を見るとほうれい線がくっきりしていて老けて見えるといつも思っています。若い頃からわりとほうれい線が強めでしたが、年をとってからは余計に感じるようになりました。

ほうれい線の原因ってハリが失われたり筋肉が衰えたりして顔の肉が垂れることだといいます。常に笑顔を絶やさない人はシワがクセづいてしまってほうれい線ができてしまうということもあるようです。

保湿をしっかりして潤いのある肌を保てるようにするのはもちろん、顔の筋肉を動かすことも大事なんだそうです。
なので、最近ではお風呂場や車に乗っている時など誰にも見られないような時には、常に口を大きく開けたり閉じたり、驚いた表情を作ったりと、顔の筋肉を動かすということを意識するようにしています。
なんかね、意識して動かしてみて思うんです。表情筋、全然使ってないな、って。
私は仕事上あまり人と接する機会もないので気が付くと無表情でいることの方がおおいような気がします。よく、笑うと若返るとかいいますけど、これって気持ちだけでなくて表情筋を動かしたりするから見た目も若返るっていう効果があるんでしょうね。

口の中に空気を含んで左右に寄せたりして内側から筋肉を刺激するのも良いみたいです。これはやっていても気持ちが良かったです。
やっぱりほうれい線があると老けてみえてしまうものなんですよね。

とはいえ、実は私はほうれい線が強めの男性ってちょっと好きな顔だったりします。
ガクトとか玉木宏とか谷原章介とか…(*´艸｀*)
でもこの人たちは老け顔っていうわけでないと思うんですよね。笑顔のシワなのかな～。男性と女性のほうれい線には違いがあったりするのでしょうか。気になるところでもあります。

とにかく、運転している時やテレビを見ている時などは顔の筋肉を運動させるようにしてほうれい線が薄くなるよう努力をつづけています。

産後の抜け毛に対して食事に気をつけました

私が産後に抜け毛が目立つようになったのは、自宅に帰宅してすぐのことでした。
自宅で、出産後に始めて入浴をした時、抜け毛はすごいことに気づいたのです。
しかし、その時は育児のことで精一杯だったので、そんなに気にすることはありませんでした。

ところが、育児に少し余裕が出ていきたと思った、一ヶ月たった時、なんとかしたいと思うようになったのです。
そして私がまず行ったことは、食事の改善です。
産後すぐの時には、不眠で食欲がありませんでした。
そのため、栄養のあるものをとっていなかったのです。
そのことから、食事について栄養バランスの良いものを摂取するようにしたのです。

そしてその次に、産後の抜け毛に効果があるというシャンプーを使うことにしました。
これはドラッグストアで聞いて、いいと言われたものを使うことにしたのです。

育毛剤もセットで買って使いました。

産後の抜け毛に効く育毛剤
その結果、産後３ヶ月頃には、抜け毛がマシになりました。

その後は、少しつづよくなり、すっかり普通になっています。
今は、抜け毛があったことが信じられないくらい、普通になっています。

そのため、安心をすることができました。
もしもその時に、何も対処をしていなかったらひどくなっていたかもしれません。
早く対処をして良かったと思っています。

馬油ってすごい！

私は人に影響されやすいところがありますが、特に自分が尊敬していたり信頼している人が良いよ！と言っているともう駄目です。良いに決まってるでしょ！と自分でも買いに走る癖があります。

最近ではバーユがそうです。以前、知人にバーユいいよ～って言われた時にはふーんって感じでしたけど、先日、超尊敬している作家さんが「ソンバーユ最強。ほうれい線もない、シミもない」って言っていたので買いに走りました。ソンバーユじゃなくて普通に馬油って書いてあるやつ買ってきちゃったけど。

バーユが良いっていうのは前々からよく言われていたのですが、実は私はバーユって何？ってずっと思っていました。古臭い感じあるしどこまで効果があるのかと。
「馬油」って書いてあると、ちょっと抵抗あったりしますよね。

「馬の尾のつけね・馬のたてがみ・皮下脂肪やこれらを混合したものを圧力を加えて搾ったり、火にかけて煮立たせたりして得られた油分」がバーユだそうです。
人間の皮脂と似た成分だから、皮膚にしっかり入り込むんだそうです。これは乾燥肌にすごい良さそうですね。

血行促進作用があるので新陳代謝がよくなりシワ予防につながったりとか、乾燥肌にも最適とか。
また、肌だけでなく髪に使えば白髪や抜け毛を防ぐ効果があるとか。
良いことだらけ。しかも油というからドキドキしていたらサラッとしているとべたつかない、匂いもしないっていう素晴らしいやつでした。
使い始めてまだ僅かだから効果は謎だけど、使い心地だけは最高だって言えます！

猿之助さんの肌の綺麗さ

テレビで歌舞伎の市川猿之助さんを見るたびに、キレイな肌だなって思うのです。男性だというのにとてもキレイ。
歌舞伎をする時は真っ白に塗りますが、水白粉だからかなり肌に負担がかかると思うのです。やはりテレビにもよく出られる方だから肌のお手入れも丹念にされていたり、エステに行っていたりするんだろうなと勝手に思っています。

その中で、聞いた噂が「猿之助さんはドゥ・ラ・メールを愛用している」というものです。実際に、ドゥ・ラ・メールのお店の人も猿之助さん愛用ということを言うそうですし、なんと猿之助さんは全身に利用されているなんて話しもききました。

ドゥ・ラ・メールは私たち庶民が全身にたっぷり使えるほど気軽な値段のものではありませんから、やはりお金がかけられるというのは良いものが使えるんだなぁというのが正直な感想です。もちろんドゥ・ラ・メールだけでお肌がキレイというわけではないでしょうが、絶対にひとやくかっていますね。

私たち庶民は全身ニベアしかできません。ドゥ・ラ・メールとニベアは成分がほぼ同じということで話題になっていますが、同じ成分でも質の良さまで同じとは限りませんよね。まったく同じものであったらなんでニベアは安くてドゥ・ラ・メールは高いのかって話になってしまいます。

肌に付けてケアするものだし、安いだけよりも室の良さっていうのは大事なのかもしれないって最近思っています。
手軽だし大量に使えるからニベアも愛用していますけどね（笑）